Funktionstraining klingt erstmal eingestaubt – als Alternative zum Fitnessclub ist es bei unseren Patienten sehr beliebt. Das „Funcitional Workout“ wird in kleinen und gemischten Gruppen durchgeführt.
Die Intensität der Übung bestimmt jeder selbst und trainiert so nach seinem eigenen Kräften und Wünschen. Unsere Trainer leiten Sie an, fördern und fordern sie heraus!
Werden oder bleiben Sie fit für ihren Alltag, ganz gleich welches Alter – für den nächsten Hundespaziergang, der nächste Ausflug mit den Kindern oder Enkelkindern, die nächste Fahrradtour, Shoppingtour, Ausflüge oder was immer Sie sich wünschen!
Mobilität, Fitness, Motorik, Kraft und Stärkung für Gelenke, Muskeln, Sehnen, Kreislauf und sogar Gehirnjogging!
Neben physischer Vorteile fördert das Training auch geistige Gesundheit: „an bekommt den Kopf wieder frei!“, sagen viele unserer Teilnehmer.
Noch ein netter Nebeneffekt - abseits vom Smartphone und Kopfhörern – man kommt ins Gespräch, es wird nicht nur geschwitzt, sondern auch viel gelacht und die gute Laune macht den Tag noch erfolgreicher.
Das Funktionstraining kann als Selbstzahler (wie im Fitnessstudio) erfolgen oder über die Rheumaliga auf Rezept vom Arzt.
